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不少女性朋友分娩前有一头乌亮的秀发,可是分娩以后,却脱落得稀稀疏疏,尽管医生说这是产后脱发,可她们心中总是有一股抑郁不欢之情。产后脱发并非罕见,其发生率约为35%--45%。女人在生了孩子之后,产妇身体开始慢慢恢复,身体里的雌激素开始减少,之前该掉的头发在短时间内脱落,就出现了头发"一掉一大把"的现象。除了激素引起的脱发,产妇营养不良,睡眠不足,过度劳累等也会引起脱发。

另外一定要慎重选择洗发水。如果不希望产后脱发的掉发数量过多,可以选择有防脱发功能的洗发水医生帮帮我方年江遇舔学长的,但是一定要注意洗发水的安全性医生帮帮我方年江遇舔学长的,切勿使用质量不好或者假冒伪劣的洗发水。建议妈妈们可以选择含有植物成分的洗发水医生帮帮我方年江遇舔学长的,性质温和医生帮帮我方年江遇舔学长的,可以尽量少的伤害头皮医生帮帮我方年江遇舔学长的,对人体也没有什么刺激性医生帮帮我方年江遇舔学长的,对于产后脱发有很好的防脱和养护作用。十年沙龙养发护发经验医生帮帮我方年江遇舔学长的,有头发问题也欢迎关注公众号:爱吃果果的小女孩

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所以应当适量均衡的补充营养医生帮帮我方年江遇舔学长的,多吃新鲜蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、水果(如樱桃、苹果、大枣等)及海产品、豆类、蛋类医生帮帮我方年江遇舔学长的,少吃过于油腻及刺激性食物。当然也不能盲目进补医生帮帮我方年江遇舔学长的,家禽、瘦猪肉等酸性食物不宜过度医生帮帮我方年江遇舔学长的,当血液呈酸性时也会妨碍头发的健康生长。再次医生帮帮我方年江遇舔学长的,可以使用木梳梳头医生帮帮我方年江遇舔学长的,并经常给头皮做按摩,按摩时用指腹有节奏的按揉,而不要用指甲抓捏,以此帮助头部血液循环,也可以用生姜片适当擦涂头皮。

另外不管顺产还是剖腹产,女性都会不同程度的出现贫血想象,导致气血不足,气血不足对女性的影响很大。产后常见的气血不足的表现有:面色苍白、浑身乏力、手脚冰冷、掉头发等。生完宝宝掉头发确实很令人心烦,洗头的时候一抓一大的时候,心情简直崩溃。气血不足,会让宝妈掉头发的情况变得严重,所以产后应该及时调理气血亏损的情况。

我认识的有些妈妈觉得洗头的时候头发掉的最多,为了减少脱发,就减少了洗头的次数,觉得少洗头就能减少脱发。其实这是不对的,洗头时掉的那些头发,都是濒近脱落的头发,即使你不洗头,短期内也是要脱落的,而且如果因此不洗头,头皮油腻,毛囊口堆积太多油脂和污物的话,反而不利于头发毛囊的健康。同理还有一些陈旧的坐月子禁忌,比如产后不洗头,也可能会加剧脱发的严重程度。还有初为人母之后的忙碌混乱会影响妈妈们的睡眠,这也同样会引起脱发的一个原因。

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